التعلق العاطفي.. ما هو؟ وما الفرق بينه وبين الحب؟ ومتى يكون مؤذيًا؟
إنَّ التعرُّض للخذلان في علاقات سابقة هو من أشهر أسباب التعلق العاطفي؛ إذ إنَّ الشخص المتعلق يلوم نفسه على فشله في الاحتفاظ بأشخاص سابقين مهما كانت علاقته بهم سواء كانت علاقات حب أم صداقة أم زمالة عمل أم أيَّة علاقة أخرى؛ فيكون رد فعله على ذلك أنَّه يحاول التمسك بالطرف الآخر بشكل مُلح، ويفعل أي شيء في سبيل الاحتفاظ به ولو كان ذلك على حساب نفسه؛ وذلك من أجل تجنُّب الألم الكبير الناتج عن الخذلان والهجر الذي جرَّبه مراراً ولا يرغب أبداً في إعادة تجربته مرة أخرى.
Riflettere i sentimenti: Questa tecnica implica il riconoscimento e la verbalizzazione delle emozioni espresse dall’interlocutore, mostrando così empatia e comprensione.
Non si limita a sentire le parole, ma cerca di cogliere il significato profondo del messaggio, sia a livello verbale che non verbale.
سارة قاسم، كاتبة في نور الإمارات وخريجة قانون من جامعة الشارقة. أعمل حاليًا في جهة حكومية، حيث أكرس وقتي وجهودي لتحقيق تأثير إيجابي ملموس في المجتمع. القراءة والتأمل في الحياة هما جزء لا يتجزأ من يومياتي، إذ أجد فيهما مصدر إلهام ووسيلة لتنمية أفكاري وتطوير مهاراتي. أسعى باستمرار إلى تحسين نفسي وأؤمن أن كل إنجاز كبير يبدأ بخطوة صغيرة، كما قال محمد بن راشد: "المجد لمن يطلبه، والمراكز الأولى لمن لا يرضى بغيرها".
إنَّ التعلق العاطفي يجعل المصاب به غير قادر على التركيز في نواحي حياته الأخرى؛ وذلك لأنَّ ذهنه يبقى مشغولاً بتتبع حركات مَن هو متعلق به.
يمكنكم الآن استشارة طبيب من أطبائنا للإجابة على كافة استفساراتكم المتعلقة بهذا الموضوع.
كما أن هذه الأنشطة ستساعدك على بناء حياة غنية بالإنجازات بعيدًا عن الاعتماد العاطفي على الآخرين.
وهذا يعني أنه في التعلق يمكن استبدال الشخص في حالة وجود طريقة أخرى للحصول على الاهتمام والأمان الذي تشعر به، أما في الحب فإن مشاعرك مع هذا الشخص لا تتغير.
وللتعلق العاطفي أنواع وأنماط، ويتم تشكيل نمط التعلق لدى كل شخص من مرحلة الطفولة، حيث يحصل الأطفال على الرعاية من الآخرين، ومن خلال الرعاية التي يتلقونها يمكنهم تكوين أنماط تعلق مختلفة وفقًا لنوع الرعاية التي يتلقونها، وإليك أنماط التعلق:
إعادة بناء أنماط التعلق، وذلك من خلال اخصائي نفسي يعمل على تعديل أنماط التعلق غير الآمنة إلى أنماط صحية وأكثر توازنًا.
Questo approccio implica l’uso di tecniche arrive il feedback, le domande chiarificatrici e la parafrasi, che aiutano a garantire che il messaggio sia stato compreso correttamente.
معظم حالات التعلق المرضي يفقد الإنسان عقله ولا يصبح قادرًا على التفكير بعقلانية، كما أنهم يجدون صعوبة في فهم مشاعر الحب والاهتمام شاهد المزيد من الآخرين.
على سبيل المثال، الفتاة التي هجر والدها أمها، وشهدت معاناتها في مواجهة مشاق الحياة والوحدة والألم، قد تكون هذه الأحداث سبباً في تعلقها بحبيبها أو زوجها تعلقاً عاطفياً غير آمن؛ وذلك خوفاً من خسارته وإعادة تكرار مأساة والدتها.